¿COMO ELEGIR CENTRO DE REHABILITACIÓN DE DROGAS?

Hoy en día existen numerosos centros de rehabilitación de drogas. En estos centros de rehabilitación se tratan de manera profesional el problema de la adicción a las drogas o al alcohol. Por lo tanto, es importante poder elegir un buen centro de rehabilitación, ya que esto forma parte importante de la completa recuperación o recaída del paciente.

Al momento de elegir un centro de rehabilitación de drogas adecuado, debemos tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

La filosofía del centro de rehabilitación de drogas

Esto a simple vista pareciese no tener importancia, pero saber cuál es el punto de vista del centro ayuda mucho, ya que esto le permitirá determinar cuál es el trato que el centro provee  a sus pacientes.

Cuando hablamos de filosofía de un centro de rehabilitación de drogas nos referimos al modo que tienen ellos de ver y tratar al paciente. Se trata de saber qué  tan esencial será para ellos las esperanzas, éxitos o fracasos de sus pacientes.

2- Tenga en cuenta los métodos que utilizan para tratar a sus pacientes

Un buen centro de rehabilitación de drogas tiene que estar a la vanguardia de los nuevos adelantos científicos

3- Averigüe acerca de la experiencia y las habilidades del personal del centro de rehabilitación: ¿Son personas cooperadoras, confiables y gentiles? ¿Están comprometidas con su trabajo?

4- Asegúrese de que el equipo médico del centro estén cualificados

De nada sirve que el centro de rehabilitación que usted elija tenga buenas instalaciones, si el personal no está capacitado profesionalmente para satisfacer sus demandas.

6- Infórmese sobre la tasa de éxitos del centro de rehabilitación de drogas.

7- Verifique qué  tan participativa será la intervención de la familia en el tratamiento del paciente.

8- Hable con personas que ya hayan estado en ese centro de rehabilitación de drogas y pídales que les cuenten sobre su experiencia durante su estadía.

9- ¿Qué tan efectiva es la ayuda del centro de rehabilitación de drogas a largo plazo?

10- Consulte los precios. Estos deberán estar al alcance de su presupuesto.

Tenga presente que las necesidades de los pacientes varían según el grado de adicción, traumas físicos y mentales.

FUNTAVID

Ofrecemos Un Programa Residencial o Ambulatorio Personalizado, enfocado en las necesidades psicosociales y físicas específicas de cada uno de nuestros pacientes.

Como Institución sin ánimo de lucro estamos comprometidos con la prevención y el tratamiento integral de hombres y mujeres: jóvenes y adultos de todos los grupos sociales de la población Colombiana con problemas de drogadicción o comportamientos de tipo adictivo, mediante el uso de la terapia cognitivo-conductual integral; Contamos con un equipo clínico interdisciplinario de profesionales y una amplia sede campestre ubicada en el área metropolitana de Bucaramanga. 

Nuestra sede se compone de una extensa área verde, áreas de siembra, cancha de fútbol, cancha múltiple y piscina.

Asesoría gratuita.

Teléfono y whatsapp: 

318 6646225 - 301 7212201

Finca la Maravilla.

Guatiguará Cerca de la Planta de Hipinto

Piedecuesta, Santander, Colombia.

TÉCNICA DE DISTRACCIÓN DEL PENSAMIENTO

Como su nombre lo indica es una técnica sencilla que tienen como

objetivo ejercer control sobre pensamientos y sentimientos relacionados con el craving. Es decir, que “cambien su enfoque atencional de interno a externo, para que disminuyan sus deseos. Consiste en utilizar métodos de distracción entretenidos para distraer la depresión o la ansiedad, todo esto con el objetivo de dirigir los procesos de atención hacia otros estímulos y generar procesos cognitivos mas adaptativos. Resulta ser muy útil para los problemas de depresión tanto como de ansiedad, induciendo a la persona a utilizar pensamientos, imágenes, sensaciones y conductas incompatibles con las ansiosas rompiendo sus círculos viciosos. 

Algunas técnicas recomendadas para distracción del pensamiento:

La distracción: centrar la atención en los elementos del ambiente

verbalizándolos, siendo lo más detallista posible, “en este restaurante hay diez mesas con manteles blancos, las paredes son azul claro con una ventana cada cuatro mesas. Hay una señora que...." 

Evitar el ambiente: alejarse de un bar, esquina o lugar de consumo. Puedes ir a visitar un amigo, a dar un paseo, etc. 



Hablar sobre algún tema: iniciando una conversación con amigo o familiar, recitar un poema o cantar una canción favorita, escribir tus pensamientos y leerlos en voz alta. 


Realizar actividades domésticas, ejercicio: salir a correr, realizar determinado número de sentadillas, abdominales, jugar un videojuego, juego de mesa o puzzle. 


En casos necesarios se recomienda combinar esta técnica con una técnica de relajación para disminuir la sensación de ansiedad.

ESTRATEGIAS COGNITIVO-CONDUCTUALES CONTRA EL CRAVING

TÉCNICA DE DETECCIÓN DE PENSAMIENTO


Ya habiendo identificado el craving o ganas compulsivas, y las emociones y pensamientos asociados se procede a la aplicación de una o varias estrategias cognitivo-conductuales. La primera que expondremos de llama "Técnica de Detención de Pensamiento":

Esta estrategia consiste en la interrupción y modificación, por medio de la sustitución, de los pensamientos asociados al craving. La detención del pensamiento incluye concentrarse en los pensamientos no deseados y, después de un corto período de tiempo, detener y vaciar la mente.

También llamado para de pensamiento, es un procedimiento desarrollado para la eliminación de patrones perseverantes de pensamientos con consecuencias negativas, como por ejemplo, los que puedan producir ansiedad. Consiste en la detención de dichos pensamientos mediante una expresión verbal o imagen, lo antes posible en cuanto se presentan. Requiere un entrenamiento previo en la identificación de dichos pensamientos negativos.
Normalmente se utiliza la orden de "ALTO", "BASTA" o un ruido fuerte para interrumpir los pensamientos desagradables. Se ha comprobado que los pensamientos negativos y de miedo preceden invariablemente a emociones del mismo tipo. Si se pueden controlar los pensamientos, los niveles de estrés, en general, pueden reducirse de forma importante.

El éxito de la técnica está asegurado porque:

La orden de detención sirve de castigo

La orden de detención también ejerce de distractor

Los pensamientos de relajación y tranquilidad posteriores sirven de recompensas

Para practicar, ayúdese con un despertador, la alarma del móvil o algo similar. Programarlo para que suene en dos minutos. Póngase cómodo/a y cierre los ojos, traiga a su mente el pensamiento que quiere modificar, Cuando suene la alarma diga en voz alta "BASTA!" y deje la mente libre del pensamiento que lo perturba, concentrándose únicamente en un pensamiento alternativo a este y que sea saludable. Intenta mantener la mente en blanco treinta segundos; si el pensamiento vuelve a aparecer repita de nuevo "BASTA!".

CRAVING O GANAS COMPULSIVAS (G.C)

DEFINICIÓN:

Deseo irresistible e incontrolable de consumir una determinada sustancia. Es la motivación de auto-administrarse una sustancia psi-coactiva que previamente a sido consumida.
El craving, se trata de un fenómeno dinámico, que varía de unas personas a otras y que incluso en una misma persona es diferente según la situación y el tiempo de evolución de la dependencia. Constituye uno de los principales obstáculos para el mantenimiento de la abstinencia una vez que ésta se ha conseguido.

El craving surgió a partir de observar cómo muchas personas drogodependientes continuaban consumiendo droga a lo largo del tiempo, aún a pesar de hacer tremendos esfuerzos por dejar de tomarla.

El craving aparece pronto tras la abstinencia y puede mantenerse durante un largo periodo de tiempo; mientras que el síndrome de abstinencia tiene una duración mas limitada en el tiempo. El craving varía a lo largo del día, aumentando en las primeras horas de la tarde. Por su parte el síndrome de abstinencia tiene un curso temporal bien definido, suele aparecer entre las 24 y 48 horas y finaliza a las 3 o 4 semanas.



El craving tiene una gran influencia en el mantenimiento de las conductas adictivas, siendo el responsable:
Del uso compulsivo de la droga.
De las dificultades asociadas al período de abstinencia.
Y del alto nivel de recaídas que sigue a cualquier tipo de tratamiento de las adicciones.

TIPOS DE CRAVING

Beck y cols. (1999, citado en González, 2009) identificaron los cuatro tipos de cravingsiguientes:

1. Respuesta a los síntomas de la abstinencia. Cuando se experimenta la disminución del grado de satisfacción que se encuentra en el uso de la droga, pero con un incremento de sensación de malestar interno cuando se deja de consumirla.

2. Respuesta a la falta de placer. Cuando se siente aburrimiento o no se tienen habilidades para encontrar formas prosociales de divertirse, por lo cual se desea mejorar el estado de ánimo “automedicándose”.

3. Respuesta “condicionada” a las señales asociadas con drogas. Cuando los pacientes asocian estímulos neutros (una esquina determinada de una calle, un número telefónico, un nombre, etc.) condicionados por una intensa recompensa obtenida de la utilización de drogas que inducen un craving automático.

4. Respuesta a los deseos hedónicos. Cuando el paciente combina una experiencia natural placentera con el uso de drogas (por ejemplo, cuando combina el sexo y drogas) que hace que se asocien, desarrollando un inicio de craving al realizar la actividad natural sin el uso de drogas por que el placer experimentado de estas experiencias no es comparable cuando se combina con la droga.

SOBRE LOS EFECTOS DE LA MARIHUANA A LARGO PLAZO EN EL CEREBRO

Distribución de los receptores de cannabinoides en el cerebro de una rata. Las imágenes del cerebro revelan niveles altos (en color anaranjado y amarillo) de receptores de cannabinoides en varias áreas, incluyendo la corteza, el hipocampo, el cerebelo y el núcleo de accumbens (estriado ventral).

La degradación de la memoria por el uso de marihuana ocurre porque el THC altera la forma en que la información es procesada en el hipocampo, un área del cerebro responsable por crear memorias. 

La mayoría de la evidencia científica que apoya esta afirmación proviene de estudios en animales. Por ejemplo, las ratas que son expuestas al THC cuando están en el útero, después de nacer o durante la adolescencia, muestran problemas notorios al ejecutar ciertas tareas específicas de aprendizaje y memoria más tarde en sus vidas. Por otra parte, el daño en las capacidades cognitivas en ratas adultas está vinculado con cambios estructurales y en el funcionamiento del hipocampo por haber estado expuestas al THC durante la adolescencia.

A medida que las personas van envejeciendo, pierden neuronas en el hipocampo, lo cual disminuye la habilidad para aprender nueva información. El estar expuesto de una forma crónica al THC puede acelerar la perdida de neuronas en el hipocampo relacionada con la edad. En un estudio, ratas que habían sido expuestas al THC a diario por 8 meses (aproximadamente un 30 por ciento de su vida) mostraron una perdida en células neurales (entre los 11 y los 12 meses de edad) igual a la que se ve en animales con el doble de la edad que no han sido expuestos al THC.

CLASIFICACIÓN DE ALGUNAS CONDUCTAS ADICTIVAS MAS COMUNES